La GYROTONIC® pour la préparation physique de l’équitation

Comment préparer son corps à l’équitation pour des performances optimales tout en améliorant sa posture, son d’endurance et sa souplesse, et développer ainsi une meilleure relation avec son cheval ?

Beaucoup de cavaliers ne portent pas assez d’importance à leurs entrainements physiques. L’équitation est aujourd’hui considérée comme un sport et il exige des qualités de forces musculaire, de souplesse, et d’endurance. Les chevaux sont préparés comme des athlètes de haut niveau, et le cavalier ?

La condition physique des cavaliers est indispensable pour une performance optimale du couple cavalier cheval et elle est nécessaire pour pouvoir exercer l’équitation (loisir ou professionnel) dans les meilleures conditions possibles et sans risque blessure.

La méthode GYROTONIC® est le meilleur système pour répondre aux exigences spécifiques et aux défis auxquels les cavaliers sont confrontés pour garder leur corps en parfaite santé et capable de fonctionner aux meilleurs niveaux de leur performance. Elle permet de développer l’équilibre, le contrôle, la coordination du souffle, la posture et la conscience du corps.

De plus, elle sera très efficace pour prévenir les problèmes de santé spécifique des cavaliers : tassement des vertèbres, écrasement des disques intervertébraux, douleurs dans le bassin, contraction du bassin et cervicalgie.

 

Quelles sont les qualités physiques d’un bon cavalier ?

  • La souplesse : ouverture et mobilité dans les hanches et la colonne vertébrale
  • La force musculaire : solidité du bas du corps et de la sangle abdominale
  • L’endurance : maitrise de la respiration

 

Rééquilibrer votre posture et protéger votre colonne vertébrale

L’équipement spécialisé GYROTONIC® a été conçu avec une attention particulière pour augmenter la capacité fonctionnelle de la colonne vertébrale et permettre au articulation de se déplacer dans une gamme naturelle de mouvement sans compression.

Elle aide ainsi à renforcer et étirer les chaines musculaires de la colonne vertébrale responsable de sa mobilité, tout en apportant une meilleure stabilité au bassin, au cou et aux épaules.

Dans la position assise la colonne vertébrale absorbe l’essentiel du mouvement du dos du cheval. La méthode se concentre sur l’alignement du corps, l’amélioration de la posture et le relâchement des tensions pour vous assurer sécurité et confort.

 

Libérer votre bassin et vos hanches

Les exercices GYROTONIC® développe et renforce votre position de conduite et en deux points. Ils étirent et renforcent vos jambes, ouvrent vos hanches et vos épaules et équilibrent votre corps dans son ensemble pour être plus souple et libre, sans raideur et sans blocage.

 

Contrôler la pression de vos jambes et de votre force

Les mouvements tridimensionnels permettent de renforcer les chaines musculaires responsables du mouvement, en préservant les articulations et en stimulant aussi les tendons.

Vous obtiendrez une meilleure sensation de centrage et un gainage qui va être nécessaire pour stabiliser le bassin et va vous aidez à déplacer l’ensemble de votre corps de façon coordonné.
Une attention est apportée sur le rééquilibrage musculaire pour permettre de prévenir les blessures.

 

Gérer le stress à cheval et apprenez à respirer

Travailler sa respiration va permettre à vous et à votre cheval de gagner en concentration, en sérénité et en énergie.
Les exercices GYROTONIC® vont améliorer la circulation du sang et de l’oxygène. Ils sont connectés avec différents schéma de respiration combinant vos habitudes de mouvement pour gagner ainsi en endurance et vitesse. Bien respirer est essentiel aussi pour garder vos muscles en bonne santé. Une bonne condition physique pour vous et de votre cheval.

Vous l’avez compris, si le cavalier s’attend à ce que son cheval soit équilibrer, serein et à l’écoute, il doit l’être aussi.
Un cavalier avec une attitude juste et équilibré permet au cheval le confort physique et mental. Si le cavalier est mal placé, en déséquilibre ou figé, il empêche son cheval de se relaxer, et de se muscler harmonieusement.

 

Les bienfaits de la GYROTONIC® pour le cavalier :

  • Corrige les déséquilibres de mouvement dans votre corps qui affectent votre conduite
  • Renforce et allonge votre musculation profonde pour soutenir votre colonne vertébrale et votre posture
  • Ouvre vos épaules et vos hanches pour améliorer la forme de conduite et prévenir les blessures
  • Améliore l’équilibre, la force et la coordination
  • Crée force et souplesse dans votre colonne vertébrale pour soulager les maux de dos et soutenir les exigences de vos performances
  • Un corps centré et une meilleure allure

 

Pourquoi choisir la GYROTONIC® ?

Dans les préparations physiques classique le travail est axé principalement sur le renforcement musculaire, et plus la masse musculaire est importante, plus on perd en flexibilité car les articulations se compriment.

En GYROTONIC® c’est l’inverse. L’objectif du travail est le renforcement des muscles profonds par l’étirement et l’auto-grandissement. Les séquences d’exercices sont constituées de mouvements circulaires et en spirale qui ensemble, permettent aux articulations de se déplacer dans une gamme naturelle de mouvement sans compression. Elle aide ainsi à augmenter la capacité fonctionnelle de la colonne vertébrale.

Les sportifs et cavalier intègrent la méthode non pas dans l’unique but de leurs performances physiques, mais aussi pour la prévention et réhabilitation.

 

Pour qui ?

Pour tous ! Pour les professionnelles, les jeunes en formation ou tout simplement les cavaliers qui souhaite enrichir leur entrainement. Le système unique de machine en bois est entièrement adaptable suivant sa morphologie et son niveau de force. Par des jeux de résistances et de poulies, il offre une complète liberté de mouvement guidant le corps dans la découverte de ses propres ressources.
Pour les jeunes cavaliers en formation, elle va permettre de développer et d’améliorer la compréhension du corps de l’intérieur et d’apprendre les bon réflexes pour prévenir les blessures et ainsi prolongé leur carrière.

Avec la GYROTONIC®, accéder à une préparation physique complète pour l’équitation et sans craindre de blessure.

La GYROTONIC® pour la préparation physique de l’équitation

Comment préparer son corps à l’équitation pour des performances optimales tout en améliorant sa posture, son d’endurance et sa souplesse, et développer ainsi une meilleure relation avec son cheval ?

Beaucoup de cavaliers ne portent pas assez d’importance à leurs entrainements physiques. L’équitation est aujourd’hui considérée comme un sport et il exige des qualités de forces musculaire, de souplesse, et d’endurance. Les chevaux sont préparés comme des athlètes de haut niveau, et le cavalier ?

La condition physique des cavaliers est indispensable pour une performance optimale du couple cavalier cheval et elle est nécessaire pour pouvoir exercer l’équitation (loisir ou professionnel) dans les meilleures conditions possibles et sans risque blessure.

La méthode GYROTONIC® est le meilleur système pour répondre aux exigences spécifiques et aux défis auxquels les cavaliers sont confrontés pour garder leur corps en parfaite santé et capable de fonctionner aux meilleurs niveaux de leur performance. Elle permet de développer l’équilibre, le contrôle, la coordination du souffle, la posture et la conscience du corps.

De plus, elle sera très efficace pour prévenir les problèmes de santé spécifique des cavaliers : tassement des vertèbres, écrasement des disques intervertébraux, douleurs dans le bassin, contraction du bassin et cervicalgie.

 

Quelles sont les qualités physiques d’un bon cavalier ?

  • La souplesse : ouverture et mobilité dans les hanches et la colonne vertébrale
  • La force musculaire : solidité du bas du corps et de la sangle abdominale
  • L’endurance : maitrise de la respiration

 

Rééquilibrer votre posture et protéger votre colonne vertébrale

L’équipement spécialisé GYROTONIC® a été conçu avec une attention particulière pour augmenter la capacité fonctionnelle de la colonne vertébrale et permettre au articulation de se déplacer dans une gamme naturelle de mouvement sans compression.

Elle aide ainsi à renforcer et étirer les chaines musculaires de la colonne vertébrale responsable de sa mobilité, tout en apportant une meilleure stabilité au bassin, au cou et aux épaules.

Dans la position assise la colonne vertébrale absorbe l’essentiel du mouvement du dos du cheval. La méthode se concentre sur l’alignement du corps, l’amélioration de la posture et le relâchement des tensions pour vous assurer sécurité et confort.

 

Libérer votre bassin et vos hanches

Les exercices GYROTONIC® développe et renforce votre position de conduite et en deux points. Ils étirent et renforcent vos jambes, ouvrent vos hanches et vos épaules et équilibrent votre corps dans son ensemble pour être plus souple et libre, sans raideur et sans blocage.

 

Contrôler la pression de vos jambes et de votre force

Les mouvements tridimensionnels permettent de renforcer les chaines musculaires responsables du mouvement, en préservant les articulations et en stimulant aussi les tendons.

Vous obtiendrez une meilleure sensation de centrage et un gainage qui va être nécessaire pour stabiliser le bassin et va vous aidez à déplacer l’ensemble de votre corps de façon coordonné.
Une attention est apportée sur le rééquilibrage musculaire pour permettre de prévenir les blessures.

 

Gérer le stress à cheval et apprenez à respirer

Travailler sa respiration va permettre à vous et à votre cheval de gagner en concentration, en sérénité et en énergie.
Les exercices GYROTONIC® vont améliorer la circulation du sang et de l’oxygène. Ils sont connectés avec différents schéma de respiration combinant vos habitudes de mouvement pour gagner ainsi en endurance et vitesse. Bien respirer est essentiel aussi pour garder vos muscles en bonne santé. Une bonne condition physique pour vous et de votre cheval.

Vous l’avez compris, si le cavalier s’attend à ce que son cheval soit équilibrer, serein et à l’écoute, il doit l’être aussi.
Un cavalier avec une attitude juste et équilibré permet au cheval le confort physique et mental. Si le cavalier est mal placé, en déséquilibre ou figé, il empêche son cheval de se relaxer, et de se muscler harmonieusement.

 

Les bienfaits de la GYROTONIC® pour le cavalier :

  • Corrige les déséquilibres de mouvement dans votre corps qui affectent votre conduite
  • Renforce et allonge votre musculation profonde pour soutenir votre colonne vertébrale et votre posture
  • Ouvre vos épaules et vos hanches pour améliorer la forme de conduite et prévenir les blessures
  • Améliore l’équilibre, la force et la coordination
  • Crée force et souplesse dans votre colonne vertébrale pour soulager les maux de dos et soutenir les exigences de vos performances
  • Un corps centré et une meilleure allure

 

Pourquoi choisir la GYROTONIC® ?

Dans les préparations physiques classique le travail est axé principalement sur le renforcement musculaire, et plus la masse musculaire est importante, plus on perd en flexibilité car les articulations se compriment.

En GYROTONIC® c’est l’inverse. L’objectif du travail est le renforcement des muscles profonds par l’étirement et l’auto-grandissement. Les séquences d’exercices sont constituées de mouvements circulaires et en spirale qui ensemble, permettent aux articulations de se déplacer dans une gamme naturelle de mouvement sans compression. Elle aide ainsi à augmenter la capacité fonctionnelle de la colonne vertébrale.

Les sportifs et cavalier intègrent la méthode non pas dans l’unique but de leurs performances physiques, mais aussi pour la prévention et réhabilitation.

 

Pour qui ?

Pour tous ! Pour les professionnelles, les jeunes en formation ou tout simplement les cavaliers qui souhaite enrichir leur entrainement. Le système unique de machine en bois est entièrement adaptable suivant sa morphologie et son niveau de force. Par des jeux de résistances et de poulies, il offre une complète liberté de mouvement guidant le corps dans la découverte de ses propres ressources.
Pour les jeunes cavaliers en formation, elle va permettre de développer et d’améliorer la compréhension du corps de l’intérieur et d’apprendre les bon réflexes pour prévenir les blessures et ainsi prolongé leur carrière.

Avec la GYROTONIC®, accéder à une préparation physique complète pour l’équitation et sans craindre de blessure.

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