Déjà largement appliquée par les danseurs, c’est maintenant les sportifs de haut niveau du monde entier qui intègrent la méthode GYROTONIC® dans leur préparation physique.

Elle s’adapte à tous les sports et offre aux athlètes le moyen d’approfondir et d’affiner leurs performances tout en développant la coordination, la force, l’endurance, la flexibilité et la puissance. On va renforcer les chaînes musculaires et rééquilibrer la posture, en gagnant de l’élasticité dans les articulations et les tendons. Après une séance, le corps est gainé et très centré.

L’avantage avec le système GYROTONIC®, c’est qu’il permet de reproduire facilement un mouvement et de travailler dans la précision. Ainsi, le corps est moins sensible aux blessures. Les sportifs et danseurs intègrent la méthode non pas dans l’unique but de leurs performances physiques, mais aussi pour la prévention et réhabilitation.

N’hésitez pas à me solliciter pour concevoir ensemble un programme sur mesure. 

POUR LE TENNIS ET LE GOLF

Particulièrement efficace pour le travail de la ceinture scapulaire et de la torsion.

Basés sur des mouvements multidirectionnels, les exercices GYROTONIC® contribuent à l’amélioration de la performance dans sa globalité. On développe plus précisément la coordination et la flexibilité de la ceinture scapulaire et par conséquent on obtient une meilleure maitrise de la raquette et du club.

L’équilibre et l’alignement sont la clé pour créer un mouvement naturel et puissant. Avec la méthode on aide à renforcer et accroitre la mobilité du bassin et de l’épaule, d’améliorer l’activité cardio-vasculaire et de gagner en amplitude.

Vous obtiendrez une facilité de jeu auquel vous n’auriez jamais pensé !

Des professionnels du tennis et du golf comme Audrey Murrey et Tiger Woods ont déjà intégré la méthode dans leur programme d’entrainement.

En savoir plus
super,corps,gyrotonic,preparation,physique,danse,danseur,paris,cours,etirement,yoga,opera,de

APPLICATION SPECIFIQUE POUR DANSEURS

Permet de répondre à leurs exigences et leurs défis spécifiques

A l’origine appelée « Yoga pour danseur », Juliu Horvath veut permettre aux danseurs d’explorer leurs possibilités corporelles de manière sûre et efficace. L’application associe alors les fondamentaux de la danse classique et contemporaine afin de renforcer les chaînes musculaires spécifiques.

C’est une préparation idéale pour l’équilibre, la souplesse, l’élévation et la posture. En sortant d’un cours on se sent ancré dans le sol, étiré, et sur scène on a plus d’aisance dans la technicité et on évite les blessures.

La méthode et les machines GYROTONIC® sont aujourd’hui présentes et intégrées à l’entrainement régulier du danseur à l’Opéra de Paris, Miami City Ballet et au New York City Ballet.

Les cours sont ouverts aux amateurs, aux professionnels et aux danseurs en formation.

En savoir plus

EFFICACE A CHAQUE DISCIPLINE

NATATION
Développe la connexion entre la respiration et la ceinture scapulaire, la fluidité et la puissance.

SKI, SURF
Plus de fluidité dans les torsions et les postures

GYMNASTIQUE, DANSE, PATINAGE ARTISTIQUE, EQUITATION
Meilleur placement, plus de précision, de fluidité, mobilité et de souplesse.

ATHLETISME, FOOT, RUGBY
Plus de coordination, d’explosivité, et de mobilité.

En savoir plus sur : 

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Déjà largement appliquée par les danseurs, c’est maintenant les sportifs de haut niveau du monde entier qui intègrent la méthode GYROTONIC® dans leur préparation physique.

 

Elle s’adapte à tous les sports et offre aux athlètes le moyen d’approfondir et d’affiner leurs performances tout en développant la coordination, la force, l’endurance, la flexibilité et la puissance. On va renforcer les chaînes musculaires et rééquilibrer la posture, en gagnant de l’élasticité dans les articulations et les tendons. Après une séance, le corps est gainé et très centré.

L’avantage avec le système GYROTONIC®, c’est qu’il permet de reproduire facilement un mouvement et de travailler dans la précision. Ainsi, le corps est moins sensible aux blessures. Les sportifs et danseurs intègrent la méthode non pas dans l’unique but de leurs performances physiques, mais aussi pour la prévention et réhabilitation.

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POUR LE TENNIS ET LE GOLF

Particulièrement efficace pour le travail de la ceinture scapulaire et de la torsion.

Basés sur des mouvements multidirectionnels, les exercices GYROTONIC® contribuent à l’amélioration de la performance dans sa globalité. On développe plus précisément la coordination et la flexibilité de la ceinture scapulaire et par conséquent on obtient une meilleure maitrise de la raquette et du club.

L’équilibre et l’alignement sont la clé pour créer un mouvement naturel et puissant. Avec la méthode on aide à renforcer et accroitre la mobilité du bassin et de l’épaule, d’améliorer l’activité cardio-vasculaire et de gagner en amplitude.

Vous obtiendrez une facilité de jeu auquel vous n’auriez jamais pensé !

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APPLICATION SPECIFIQUE POUR DANSEURS

Permet de répondre à leurs exigences et leurs défis spécifiques

A l’origine appelée « Yoga pour danseur », Juliu Horvath veut permettre aux danseurs d’explorer leurs possibilités corporelles de manière sûre et efficace. L’application associe alors les fondamentaux de la danse classique et contemporaine afin de renforcer les chaînes musculaires spécifiques.

C’est une préparation idéale pour l’équilibre, la souplesse, l’élévation et la posture. En sortant d’un cours on se sent ancré dans le sol, étiré, et sur scène on a plus d’aisance dans la technicité et on évite les blessures.

La méthode et les machines GYROTONIC® sont aujourd’hui présentes et intégrées à l’entrainement régulier du danseur à l’Opéra de Paris, Miami City Ballet et au New York City Ballet.

Les cours sont ouverts aux amateurs, aux professionnels et aux danseurs en formation.

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Développe la connexion entre la respiration et la ceinture scapulaire, la fluidité et la puissance.

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Meilleur placement, plus de précision, de fluidité, mobilité et de souplesse.

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