Quelle est la différence entre la GYROTONIC® et la GYROKINESIS®?

 

Les deux méthodes sont basées sur les mêmes principes de mouvement. La méthode GYROTONIC® utilise un équipement spécialisé comme support pour guider et aider le corps à aller plus loin. Cet équipement offre une grande fluidité et une totale liberté de mouvement. Il utilise une résistance douce pour renforcer les articulations où la plupart des blessures se produisent. Les cours GYROTONIC® se déroulent lors de séances privées ou dans une classe de petit groupe.

La méthode GYROKINESIS® est pratiquée sur un tapis et une chaise, sans équipement. Les élèves sont alors plus dépendants de leur propre proprioception pour explorer les séquences de mouvement. Les cours de GYROKINESIS® sont enseignés en groupe pour une durée de 60 à 90 minutes.

 

Qu’est ce que la méthode GYROKINESIS®?

La méthode GYROKINESIS® permet de travailler le corps à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale et de stimuler les possibilités des articulations. C’est une approche tout en douceur par ses mouvements rythmés et ses respirations profondes, comme un automassage. Le mot-clé c’est la fluidité. Les postures ne sont pas maintenues comme dans le yoga, elles sont avec douceur et harmonie liées avec la respiration. Les muscles et articulations sont étirés, renforcés et libérés, et les organes internes stimulés. On cherche avant tout le bien-être par le mouvement, l’alignement et l’équilibre.

Sortir d’une séance de GYROKINESIS® c’est se sentir relaxé physiquement et mentalement.

Quelle est la différence entre la GYROTONIC® et la GYROKINESIS®?

 

Les deux méthodes sont basées sur les mêmes principes de mouvement. La méthode GYROTONIC® utilise un équipement spécialisé comme support pour guider et aider le corps à aller plus loin. Cet équipement offre une grande fluidité et une totale liberté de mouvement. Il utilise une résistance douce pour renforcer les articulations où la plupart des blessures se produisent. Les cours GYROTONIC® se déroulent lors de séances privées ou dans une classe de petit groupe.

La méthode GYROKINESIS® est pratiquée sur un tapis et une chaise, sans équipement. Les élèves sont alors plus dépendants de leur propre proprioception pour explorer les séquences de mouvement. Les cours de GYROKINESIS® sont enseignés en groupe pour une durée de 60 à 90 minutes.

 

Qu’est ce que la méthode GYROKINESIS®?

La méthode GYROKINESIS® permet de travailler le corps à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale et de stimuler les possibilités des articulations. C’est une approche tout en douceur par ses mouvements rythmés et ses respirations profondes, comme un automassage. Le mot-clé c’est la fluidité. Les postures ne sont pas maintenues comme dans le yoga, elles sont avec douceur et harmonie liées avec la respiration. Les muscles et articulations sont étirés, renforcés et libérés, et les organes internes stimulés. On cherche avant tout le bien-être par le mouvement, l’alignement et l’équilibre.

Sortir d’une séance de GYROKINESIS® c’est se sentir relaxé physiquement et mentalement.

Découvrir

Découvrir